Waarom ik soms creatief huiswerk meegeef

Soms kijken mensen me een beetje verbaasd aan. 

Aan het einde van een behandeling verwachten ze misschien een meditatie of een ademhalingsoefening. 

In plaats daarvan zeg ik: 

"Ik wil dat je deze week iets creatiefs gaat doen." 

En dan blijft het vaak even stil. 

"Maar ik ben helemaal niet creatief..." 

Dat hoor ik misschien wel het vaakst. 

Alsof creativiteit alleen is weggelegd voor kunstenaars. 

Gelukkig is dat een misverstand. 

Vaak zijn mensen vergeten dat ze diep van binnen wél creatief zijn — dat het een eigenschap is die ergens onderweg is weggestopt en langzaam naar de achtergrond is verdwenen. 

Creativiteit zit niet in perfect kunnen tekenen of schilderen. 

Creativiteit zit in creëren. 

In iets maken. 

In spelen. 

In ontdekken. 

Waarom ik dit als huiswerk geef 

Tijdens een behandeling komt iemand vaak dichter bij zijn of haar gevoel. 

Dat proces stopt niet zodra iemand de praktijk uitloopt. 

Juist daarna is het belangrijk om ruimte te maken voor ontspanning en verwerking. 

Creativiteit helpt daarbij. 

Je hoofd krijgt even pauze. 

Je zenuwstelsel komt tot rust. 

En je energie blijft beter in beweging. 

Het maakt niet uit wat je doet 

Misschien ga je kleuren. 

Misschien bak je een taart. 

Werk je in de tuin. 

Ga je haken. 

Maak je foto's. 

Of bouw je eindelijk dat ene vogelhuisje dat al maanden in de schuur ligt. 

Het gaat niet om het resultaat. 

Het gaat erom dat je jezelf toestaat om even zonder doel bezig te zijn. 

Het mooiste compliment 

Soms hoor ik weken later: 

"Ik had eigenlijk vergeten hoe leuk ik dit vond." 

Of: 

"Mijn hoofd was eindelijk eens stil." 

Dat zijn misschien wel de mooiste reacties. 

Niet omdat ik iets heb opgelost. 

Maar omdat iemand zichzelf weer een stukje heeft teruggevonden. 

Mijn huiswerk voor jou 

Dus... 

Mocht jij ooit bij mij in de praktijk komen... 

Wees dan niet verbaasd als je geen ingewikkelde opdracht meekrijgt. 

Maar gewoon de vraag: 

"Wat ga jij deze week creëren?" 

Ik ben benieuwd naar het antwoord.